HISTORIA DE VIDA

ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD

Investigar, definir y elaborar  con dos ejemplos sobre las técnicas de asertividad del cuadro en mención. 

Definición	Ejemplo 1	Ejemplo 2
Disco rayado Técnica que consiste en repetir una y otra vez tu afirmación sin alzar la voz, de manera calmada, sin agresividad verbal y sin entrar en provocaciones.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Sí te escucho. Lo que pasa es que me has hablado cuando estaba corrigiendo unos ejercicios.	-¡Sabes perfectamente que cuando hablo nunca me escuchas! Te repito que, cuando me has hablado, estaba pendiente de la corrección y no he podido escucharte.
Banco de niebla Consiste dar la razón a la persona, pero sin intención inmediata de seguir discutiendo sobre el problema inicial para no agravarlo. Hay que cuidar mucho el tono porque puede provocar una reacción agresiva del interlocutor.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Puede que tengas razón. – ¡Claro que tengo razón!	– Es posible. – ¡Claro que es posible! – Ya, no te lo voy a negar.
Pregunta asertiva La técnica de la pregunta asertiva tiene como punto de partida pensar que la crítica hecha por nuestro interlocutor es positiva. Así se consigue que la persona con la que se discute deje de ser tu enemigo para pasar a ser tu aliado. Para ello se formula una pregunta en la que se incide en la manera en cómo se puede mejorar.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – ¿Qué crees que podría hacer para que esto no volviera a ocurrir?	Siempre estas ocupado – Propongo coordinar un tiempo para nosotros.
Ignorar o aplazamiento asertivo Esta técnica se suele recomendar cuando el interlocutor está muy nervioso, alterado o enfadado.  Se trata de una técnica delicada porque el tono sosegado que se emplearía puede entenderse como una provocación. Se recomienda ser lo más empático posible.	¡Estoy harto de que nunca me escuches! – Ahora estás muy mal humor.	–De ahí que crea conveniente aplazar esta conversación para otro momento más idóneo.
Para ti – para mi La técnica se emplea Para manejar situaciones en las que otras personas utilizan la agresión verbal y la crítica injusta para intentar manipularnos	No enfadarnos cuando otros nos critican	Que no se salgan con la suya
Ironía asertiva Responda positivamente a la crítica hostil	Gracias	Es muy amable
Acuerdo asertivo Esta técnica asertiva da la razón al interlocutor, es decir, se cede, pero se insiste en el error cometido y no en como uno es. Esta técnica guarda una relación directa con la frase del inicio de esta entrada: la asertividad no es lo que haces, es lo que eres. Aborda el peligro de etiquetar a las personas.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Tienes razón al decir que no te escucho, sobre todo cuando estoy corrigiendo. Pero en otras circunstancias no es así.	Todo el tiempo estamos trabajando –Tienes razón al decir eso, por ello debemos darnos tiempo para un poco de descanso y recreación. Podemos viajar.
Aceptación positiva Consiste en expresar auténtico afecto y aprecio por otras personas.	–Te deseo lo mejor y muchos éxitos en tu vida	–Siempre confía en ti, podrás lograrlo.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Las inteligencias múltiples, según Coleman, es la capacidad de conocerse a si mismos y relacionarse con los demás, los factores que influyen son las inteligencias intrapersonal e interpersonal. La IE, se estimula y se desarrolla, cuya unión de estos factores logran el equilibrio para su desarrollo. Por ello:

1. Las personas con una elevada inteligencia emocional no dejan que sus emociones dominen sus acciones. A veces se confunde con el sentimentalismo.
2. La inteligencia emocional permite ser competente tanto en el trato con personas como en el control intuitivo de situaciones complicadas.

ELEMENTOS: Los elementos, considerados como estrategia para su desarrollo son:

• Habilidades sociales
• Auto consciencia
• Empatía
• Motivación
• Auto regulación

 

INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

Definición de las Inteligencias Múltiples. Es la capacidad de una persona que asimila y entiende la información para luego utilizarla en forma adecuada en una determinada situación. Ninguna persona es más inteligente que otra, solo tiene la inteligencia diferente. El creador de esta teoría es Howard Gardner que contrapone a las ideas de la inteligencia única. Cada persona defiende una inteligencia única. Ejm: Albert Einstein, no posee una inteligencia mayor que Mozart o Messi, sino que cada uno tiene ha desarrollado un inteligencia diferente.

IDENTIFICAR LOS 8 TIPOS DE INTELIGENCIAS:

Inteligencia lingüístico Verbal
Inteligencia espacial
Inteligencia cinético corporal
Inteligencia lógico matemática
Inteligencia musical
Inteligencia naturalista
Inteligencia interpersonal
Inteligencia Intrapersonal 

Mencionar con cual de ellas te identificas y da ejemplo

Personalmente me identifico con la habilidad lingüístico verbal, me gusta leer, expresarme correctamente ante un público. A demás, conocer como funcionan las cosas, descifrar códigos, por ello también me identifico con la inteligencia lógico matemática.Ejemplo. Soy docente de Matemática y física de Educación Secundaria y estudio la carrera de Derecho, en el cuál ocupo los primeros lugares del orden de mérito humildemente y a mucha honra.  

LIDERAZGO

 

LIDERAZGO DEMOCRÁTICO

Este tipo de liderazgo es el adecuado para aplicarlo a mi grupo de investigación porque este estilo de liderazgo es el que prioriza la participación de todo el grupo. El líder promueve el diálogo entre su grupo para que entre todos se llegue a la mejor conclusión. De ahí que se denomine liderazgo democrático o participativo.

En tanto, el liderazgo democrático es aquel que fomenta la participación de la comunidad, dejando que los demás miembros decidan más sobre sus funciones y tengan las suficientes competencias para tomar decisiones. Los trabajadores pueden opinar, no se limitan solo a recibir órdenes, y de hecho se alienta su participación. Además, el concepto de liderazgo democrático ha interesado mucho a la Psicología, ya que es necesario el desarrollo de ciertas habilidades y capacidades psicológicas para que se lleve a cabo.

              

Características del liderazgo democrático

• Fomenta la participación activa del grupo
• Agradece la opinión del grupo y no margina a nadie, el objetivo es el bien grupal
• Ejerce una escucha activa teniendo en cuenta todas las opiniones
• Delega tareas en otros y confía en la capacidad de su grupo, ofrece ayuda y orientación 

 Ventajas y desventajas del liderazgo democrático

• Ventajas:
  Ø  Provoca iniciativa y mayor disposición
  Ø  Estimula al sentimiento de pertenencia de grupo
  Ø  El grupo no compite, sino que se apoya para llegar al objetivo
  Ø  Se generan vínculos importantes entre el grupo y con el líder
  Ø  Se preocupa por el desarrollo de su equipo más que por el resultado
  Desventajas:
  Ø  Es un proceso lento
  Ø  Es arriesgado si el líder no sabe estimular las habilidades de empatía y apoyo
  Ø  El líder debe contar con muchas capacidades asertivas y de colaboración
  Ø  Se deposita mucha confianza en el grupo
  Ø  Es difícil tener a todo el grupo contento

LA AUTOESTIMA

Estrategias para mejorar la autoestima

Cada estudiante publicará como  se relaciona o aplica cada uno de los componentes de la autoestima propuestos en su desempeño académico, y en particular en el desarrollo de la Historia de Vida.

1.-Seguridad.Capacidad de manejar cambios de una forma flexible y espontanea	Es bueno tener seguridad en sí mismo, así como tener confianza para tener un buen desempeño académico. Tener seguridad es contar con un estado mental que produce en las personas un particular sentimiento de que se está fuera o alejado de todo tipo de peligro, es la necesidad de sentirse protegidas, contra todo aquello que puede perturbar. Es un componente muy importante de la autoestima y en particular en el desarrollo de la historia de vida.
2.-Auto concepto. Entender cuáles son los roles y deberes que se tiene.	El auto concepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor.​ Cabe destacar que el auto concepto no es lo mismo que la autoestima,​ sin embargo su relación es muy estrecha​ y no podría entenderse uno sin la presencia del otro. El rol que desempeñamos como receptores de conocimientos y  los deberes que tenemos que cumplir son roles importantes que nos ayudan a mejorar el rendimiento académico y el conocerse ayuda a tener una buena autoestima.
3.- Pertenencia. Grado con el cual la persona se encuentra efectivamente relacionado con otras personas.	La pertenencia, es encontrarse con uno mismo y en relación con otras personas, no somos objetos y no pertenecemos a nadie, sino, a nosotros mismos. En algunos países, el concepto de grupo de pertenencia hace mención al grupo social del que forma parte una persona al compartir valores, creencias, gustos o comportamientos. La sensación de pertenencia a estos conjuntos permite que el individuo se sienta acompañado por pares y ayuda a desarrollar su identidad, ya que se reconoce y se presenta ante el resto de la sociedad como parte de un grupo.
4.- Misión. Capacidad para fijarse metas que sean realistas y se puedan alcanzar.	Este concepto hace referencia al recorrido que desea realizar cada persona a lo largo de su vida. Dentro de este plano se incluye las actividades que se realizan a diario y el motivo de las mismas y cuáles son las metas u objetivos principales de cada uno. La misión personal es un término vinculado a los valores. A partir de los mismos se definirá cuáles son las metas a seguir. Mi misión es prepararme con esmero y perseverancia para cumplir mis metas trazadas.
5.- Aptitud. Capacidad de sentirse apto y poseer iniciativa para asumir riesgos, compartir ideas y opiniones.	Aptitud es la habilidad o postura que posee una persona o cosa para efectuar una determinada actividad o la capacidad y destreza que se tiene para el desarrollo y buen desempeño de un negocio, industria, arte, deporte, entre otros. Me siento apta para asumir responsabilidades, compartir ideas y opiniones en mi quehacer académico.

LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA: Es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mi. La satisfacción de cada uno respecto de si mismo. Es decir;  es conocerme, aceptarme, quererme, valorarme, cuidarme y más...