ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD

Investigar, definir y elaborar  con dos ejemplos sobre las técnicas de asertividad del cuadro en mención. 

Definición	Ejemplo 1	Ejemplo 2
Disco rayado Técnica que consiste en repetir una y otra vez tu afirmación sin alzar la voz, de manera calmada, sin agresividad verbal y sin entrar en provocaciones.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Sí te escucho. Lo que pasa es que me has hablado cuando estaba corrigiendo unos ejercicios.	-¡Sabes perfectamente que cuando hablo nunca me escuchas! Te repito que, cuando me has hablado, estaba pendiente de la corrección y no he podido escucharte.
Banco de niebla Consiste dar la razón a la persona, pero sin intención inmediata de seguir discutiendo sobre el problema inicial para no agravarlo. Hay que cuidar mucho el tono porque puede provocar una reacción agresiva del interlocutor.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Puede que tengas razón. – ¡Claro que tengo razón!	– Es posible. – ¡Claro que es posible! – Ya, no te lo voy a negar.
Pregunta asertiva La técnica de la pregunta asertiva tiene como punto de partida pensar que la crítica hecha por nuestro interlocutor es positiva. Así se consigue que la persona con la que se discute deje de ser tu enemigo para pasar a ser tu aliado. Para ello se formula una pregunta en la que se incide en la manera en cómo se puede mejorar.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – ¿Qué crees que podría hacer para que esto no volviera a ocurrir?	Siempre estas ocupado – Propongo coordinar un tiempo para nosotros.
Ignorar o aplazamiento asertivo Esta técnica se suele recomendar cuando el interlocutor está muy nervioso, alterado o enfadado.  Se trata de una técnica delicada porque el tono sosegado que se emplearía puede entenderse como una provocación. Se recomienda ser lo más empático posible.	¡Estoy harto de que nunca me escuches! – Ahora estás muy mal humor.	–De ahí que crea conveniente aplazar esta conversación para otro momento más idóneo.
Para ti – para mi La técnica se emplea Para manejar situaciones en las que otras personas utilizan la agresión verbal y la crítica injusta para intentar manipularnos	No enfadarnos cuando otros nos critican	Que no se salgan con la suya
Ironía asertiva Responda positivamente a la crítica hostil	Gracias	Es muy amable
Acuerdo asertivo Esta técnica asertiva da la razón al interlocutor, es decir, se cede, pero se insiste en el error cometido y no en como uno es. Esta técnica guarda una relación directa con la frase del inicio de esta entrada: la asertividad no es lo que haces, es lo que eres. Aborda el peligro de etiquetar a las personas.	Nunca me escuchas cuando te hablo. – Tienes razón al decir que no te escucho, sobre todo cuando estoy corrigiendo. Pero en otras circunstancias no es así.	Todo el tiempo estamos trabajando –Tienes razón al decir eso, por ello debemos darnos tiempo para un poco de descanso y recreación. Podemos viajar.
Aceptación positiva Consiste en expresar auténtico afecto y aprecio por otras personas.	–Te deseo lo mejor y muchos éxitos en tu vida	–Siempre confía en ti, podrás lograrlo.